モチベーションが高いときはブログ執筆がめっちゃはかどるのに、ないときは書く気が全くおこらず悩んでいませんか？
モチベーションの上げ方がわかれば、ブログ継続も苦労しないよね。
実は、モチベーションってあげる必要ないんです。
そんな衝撃的なことが書いてある本が「神モチベーション」。
「神モチベーション」では、モチベーションについてわかりやすく解説されています。
何だかはっきりしないモチベーションの正体がわかれば、やる気に振り回されることもありません。
本記事では、神モチベーションを読んでみての要約・感想をまとめました。
神モチベーションを読めば、ブログのやる気問題の半分は解決するよ！
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神モチベーションの著者・星渉さんってどんな人？
神モチベーションの著者・星渉さんをご存じですか？
自分はこの本に出会うまで正直、星渉さんを知りませんでした。
まだ星さんを知らないという方もいると思うので星さんについて簡単に紹介。
1983年生まれ。大手損害保険会社の元トップセールスマン。
岩手県にて東日本大震災を経験。
震災を機に「自分の人生の時間はすべて自分の好きなことに費やす」と決め、独立。
心理学・脳科学などを学び、個人の起業家を対象にしたコンサルタントを開始。
育成した起業家は600名以上で、起業後6か月以内に月100万円以上達成は90%越え。
他の著書には神メンタル・神トークがあり累計販売数はなんと４０万部以上。
ビジネスマンとしても実績があり、著書が40万部も売れているベストセラー作家です。
星渉さんの実績・活動内容についてもっと詳しく知りたい方は、下記の公式ホームページをチェックしてみてください。
星渉さん公式サイト＞＞https://usp-times.com/index.php
モチベーションは3種類ある
モチベーションが上がらないと悩んでいるなら、そもそも何だかはっきりしないモチベーションの正体を知ることが大事。
実は「モチベーション」といっても、３つのモチベーションに分けることができます。
・ハイモチベーション
・アクションモチベーション
・ギャップモチベーション
それぞれ簡単に解説していきます。
ハイモチベーションは、やる気マンマンの状態。
「よっしゃ、今日もブログ1本書くぞっ！」って感じ。
ただハイモチベーションは上がったものは落ちるという原理原則にもとづいており、上がったモチベーションは必ず落ちる。長続きしないのが弱点。
アクションモチベーションは、動き始めると出てくるモチベーション。
「ブログを書き始めるとやる気がでてくるので、まずは書き始めることが大事」
まさにこんな感じ。
やり始めることができれば、誰も苦労しません。
アクションモチベーションは、動き始めるまでのハードルが高すぎることが難点。
ギャップモチベーションは、自分の理想とのギャップを埋めようとするモチベーション。
著者がわかりやすい例でたとえているのが駅のホーム。
発車しそうな電車をみて思わず駆け出してしまうのは、やる気を出したわけではありません。
理想の自分（電車に乗った自分）とのギャップを埋めるために、自然に体が動いてしまうのがギャップモチベーションです。
超一流が使いこなしてるのは、このギャップモチベーション。
オリンピック選手は4年に一度の大会のために、普通の人では考えられないような努力を継続しています。
それはオリンピックで目標を達成した自分とのギャップを埋めようと自然にやる気がでている状態。
常に高いモチベーションを維持するには、モチベーションを上げなくていいギャップモチベーションを使いこなしましょうっていうのが本書の内容です。
３つのモチベーションのうち、自分がどれにあてはまるのかをチェックしてみましょう。
「えっ、どうやって確認したらいいの？」って思いますよね。安心してください。
本書「神モチベーション」の巻頭で自分がどれにあてはまるのかをチェックできる４つの質問からなるフローチャートがあります。
アマゾンの試し読みで無料で読める部分に入ってるので、自分がどのタイプか気になる方はまずチェックしてみてください。
ハイモチベーションタイプorアクションモチベーションタイプなら「神モチベーション」を読んでみる価値ありです。
ちなみに自分はアクションモチベーションタイプだったよ。
ギャップモチベーションには明確な目標が必要
ギャップモチベーションを使うには、明確な目標が必要です。
理想の自分との「ギャップ」を作らないとダメ。
よく考えてみれば、ブログでモチベが上がらない理由が「ブログでの明確な目標がない」ってことだったりします。
例えば、「副業ブログで稼ぎたい」というあいまいな目標だとおそらくブログの継続は難しい。
「副業ブログで月3万稼いで、毎年ディズニーリゾートに家族で旅行する」というように、より具体的な目標のほうが、ブログをする目的・やることが明確になります。
自分の場合は、ブログ収入で毎月のローンを返せるようになるのが目標です。
ブログ継続に悩んでいるなら、まずはブログでの明確な目標を再確認してみましょう。
本書では、結果（ブログ収益）より「誰かの役に立つこと」を目標にした方がより心の折れないモチベにつながると書かれています。
ギャップモチベーションを使うために、ブログで達成したい具体的な目標を持とう！
自分の理想とする人生を試着する
明確な目標ができれば、目標を実現した自分をリアルにイメージすることが大切です。
このことを著者は「人生の試着」と表現。
たとえば、
・ブログで月1万円達成して、みんなにすごいと言ってもらえるシーン
・ブログが誰かの役に立ち、たくさんのありがとうコメントがきてやりがいを感じる場面
・ブログで月10万円稼げるようになり、お金と心にゆとりのある生活を送っている毎日
などなど。
目標を達成した自分を想像してみよう！
目標を達成した自分を想像するときには、
・「イメージ・音声・感情・動作」の４つを使いリアルに未来を体験すること。
・それを毎日何回も思い出し体験すること
が重要です。
思い起こせば、受験勉強や部活の大会など上手くいったときはギャップモチベーションを無意識に使っていたのかも。
ルーティンこそ最強 ルーティンが変われば人生変わる
目標を達成した自分をリアルにイメージできたなら、行動をルーティンに。
ルーティンとして習慣化することで、やる気に関係なく行動できるようになります。
インフルエンサーのマナブさんが「ブログは歯磨き」って表現しますが、まさにそんな状態。
目標達成にはどんな行動があればいいのか考え、それをルーティン化していきます。
たとえば、ブログで月3万円稼ぐために高品質なブログ記事を週1回書いていくと決めたなら、
・通勤時間に記事の構成・見出しを考える。
・お昼休みにライバル記事をチェック
・朝30分早起きして、見出し1つ分ブログを書く
といったことがルーティンにできそうです。
あのイチローさんも「小さなことを積み重ねることが、とんでもないところへ行くただ一つの道」と言っています。
ルーティンが変われば人生が変わります。
ルーティンになればモチベに関係なく、理想の自分に近づくためブログをコツコツ継続できるね！
神モチベーション 要約＆感想まとめ
今回の記事では、星渉さんの「神モチベーション」の要約＆感想を書きました。
ブログのやる気がでなくて悩んでいるなら、まずは３つのモチベーションのどのタイプに自分があたるのかを知ることが大切。
・ハイモチベーション
・アクションモチベーション
・ギャップモチベーション
やる気をださなくていいのは、ギャップモチベーション。
ギャップモチベーションを使うには下記の3点が重要です。
- 明確な目標を立てる
- 目標を達成した自分を毎日イメージしてギャップを作り出す
- 目標達成に必要な行動をルーティン化
ルーティンとなればもはや生活の一部となるので、やる気を出す必要もありません。
やる気に振り回されて、ブログが思うように進まず悩んでいる方は、星渉さんの神モチベーションは一読の価値ありです。
本書を読んでモチベーション（やる気）について考えてみれば、ブログのやる気問題の半分は解決します。
ブログで自分のやりたいことを一緒に叶えていきましょう～！
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